30代男性 F・M様

〇なぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか?

ホームコースを購入したのをきっかけに、コースに頻繁に行くようになったのは良かったがバックティーからだとセカンドがきついのと、今後シングルを目指すためには飛距離は不可欠だと思いました。
ただ飛距離アップには何が必要なのかを一度専門家に聞いてみたいと思い、トレーニングをお願いしました。

〇トレーニングを始められてどのような変化や効果を感じますか?
その中で一番の変化は何ですか?

まず思ったのが、自分の筋肉が無いことと使えていないことに気付かされました。
それがトレーニングの回を増すごとに体幹がどっしりとして、ブレやグラつきが徐々に減っているのが分かりました。
地味なトレーニングもありましたが、それも含めて様々なトレーニングがヘッドスピードアップにつながってくれました。
ヘッドスピードも高望みをしていた48m/sを達成できたので、嬉しく思います。
教えて頂いたトレーニングを持続すれば、50m/s超えも容易いと思うので、継続して頑張りたいと思います。

〇これからトレーニングをお考えの方へのアドバイスをお願いします。

パーソナルトレーニングだけでも結果は出ますが、最低でも週一自主トレをすれば、結果は全然違ってきます。
また自主練などで感じた疑問も小岡さんは詳しく答えてくれますので、モチベーションアップにもつながります。
自分も色々質問させて頂き、その都度、お答え頂きました。
そのおかげもあって自主トレの質も向上いたしました。

〇私(小岡)に関する感想等あれば教えてください。

色々な知識やトレーニング方法を教えて頂き、ありがとうございました。
個人的にパーソナルトレを受けて、まだ伸びしろが見えましたので、自主トレを続けますが、またお世話になると思います。その時はまた宜しくお願い致します。

以上です。

F・M様、アンケートありがとうございます。

F・M様はシングルになるためにドライバー飛距離を250ydから270ydにすることを目標にトレーニングを開始しました。
結果としてヘッドスピードが平均7.0m/sアップし、飛距離に換算すると30~40ydのアップとなりました。
*最大ヘッドスピード49.4m/s

結果の要因としてF・M様自身が常にカラダの分析を怠らず、各トレーニングに対しての意図を明確にされたことが大きかったと思います。

パフォーマンスを上げるためにはトレーニングをただこなすだけではいけません。
そこに”どんな考え方”でトレーニングを実施してきたかがとても重要です。
そのためにトレーニングの意図を明確にされ、パーソナルの時だけでなく自宅でもトレーニングを実施した結果、大きくヘッドスピードを上げることができました。

今後フィジカル面が向上した分、スウィング技術の幅も広がります。
磨きあげたカラダを活かしてシングルを獲得して頂きたいと思います。

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プロフィール

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小岡 洋天(こおか ひろたか)

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