こんにちは
ゴルフ飛距離アップ専門
パーソナルトレーナーの 小岡洋天 です。
あなたはゴルフスウィングでプロとアマとの違いは？
と聞かれると何を思い出しますか？
ここで多くは
フィニッシュ、
ダウンスウィング、
アドレスなど、
いろいろなスウィングの “形” を考えると思います。
ただ今回
そういった肉眼では分かりづらい
スウィングの “速さ” に着目して、
プロとアマとの違いを示した研究がありました。
それがイェール大学の研究チームです。
＊物理学科と生体力学科の研究。
イェール大学が示したプロとアマとのスウィングの違い。
それが
“リズム”
です。
“リズム”と言えば
「チャーーシューーメン！」
を思い出す方も多いと思いますが、
この研究では
スウィングの “速さ” を解析して
アドレスからトップ、
トップからインパクトの時間を
正確に計測しました。
＊被験者はプロ、ティーチングプロ、アマチュア。
そして分かったことは
プロはほぼ共通して
『３：１』のリズムで
スウィングをしているということです。
＊ツアーに出場しているプロは９５％の確率。
これは
アドレスからトップまでが『３』
トップからインパクトまでが『１』
の比率になるリズムです。
そして ティーチングプロ、アマチュアになるほど、
『３：１』のリズムから離れるという研究結果でした。
＊プロの大きなミスショットを計測すると『３：１』のリズムから離れていることも分かっています。
ということは
プロは無意識に
『３：１』のリズムが
カラダに染み付いているということです。
＊石川遼や、松山英樹も『３：１』になっています。
おそらくこの記事を読まれている方の多くは
練習場で球を打ちながら
自然に独自のスウィングリズムを
習得したのではないでしょうか？
もしかしたら
今のそのスウィングは
プロとは違うリズムになっている可能性があります。
それではどうすれば『３：１』の比率が分かり、
そのリズムでスウィングができるようになるのか？
実はこのリズムを耳で聞きながらスウィングを作れるCDがあります。
それが著書
『耳で覚える！プロのスウィングリズム 右脳ゴルフ集中コーチング』
という本に付いているCDです。
＊速度が違う３種類のリズムが収録されています。
実はこの本、
アメリカの『TOUR TENPO』という本を和訳した本になっていて、
先ほど紹介したイェール大学の研究も
この本の著者（ジョン・ノヴォセル氏）が発表した
『３：１』のリズムの法則が本当に正しいのか？？
ということを元に実験をしています。
＊結果はこの本の正しさを証明する形となっています。
＊『TOUR TENPO』は世界各国でベストセラーになった本です。
もし、あなたが
スウィングの “形” や切り返しのタイミングなどに悩んでいるなら、
一度あなたのスウィングリズムを
プロ使用のリズムにしてみてください。
正しいリズムを得ることで右脳が刺激され
自然に正しい “形” になり、動きもスムーズになる可能性があります。
ちなみに
ゴルフを上達させる名人といわれた山本信弘氏は
自身の著書でこう書いています。
＊著書『マンネリゴルフじゃ上手くなれん！』
「ナイスショットをしたときスウィングの形が占める比率は2割ぐらいで、速さ、すなわちリズムとテンポが8割を占めます。それを皆さんも知っておいた方がいい。」
このようにスウィングを追求し尽くした人でさえ
リズムの重要性を語っています。
もしかしたら、リズムを変えることが
あなたにとって結果を大きく変える
最後のピースになるかもしれません。
それでは、失礼します。
