こんにちは
小岡 洋天（こおか ひろたか）です。
２０１８年全米オープンでは
ブルックス・ケプカが大会２連覇を果たしました。
（大会２連覇は２９年ぶりの快挙）
飛ばし屋として知られるケプカは
最終日、同組で回っていたあのD・ジョンソンと
テーショットではほとんど飛距離が変わらなかったですね。
それぐらい技術もさることながら
フィジカル能力も高いのだと思います。
さて、ある記事でケプカとD・ジョンソンは
同じジムでトレーニングをしていると知りました。
これは初耳でしたのでいろいろと調べてみましたが
やはりインスタグラムにトレーニング動画を載せてましたね。
↓
どうもアメリカでは超有名なジムみたいで、
ビジェイ・シンや女子プロゴルファーのレクシー・トンプソンも
ここでトレーニングをしているみたいです。
いろいろとトレーニング動画を観ていく中で
ケプカのデッドリフトをしている動画がありました。
↓（２年以上前の動画ですが．．．）
体幹を固めた状態で
お尻、もも裏を鍛えるトレーニングですが
重さは２９５ポンド（約１３４kg）でやっていました。
＊回数は５回。
おそらく最大挙上重量は１５０kg挙げると思います。
＊最大挙上重量：１回できる挙上重量
凄いですね。
ケプカはカラダも立派なアスリート体型です。
もちろん筋力アップだけのトレーニングだと
飛距離には結びつかないので
瞬発力や柔軟性を高めるトレーニングは
並行しておこなっているでしょう。
ただ筋力の底上げをすることは大切で、
ケプカの飛距離もこの人並みはずれた筋力が
作り上げていることは確かなようです。
それにしても重量をギリギリまで上げて追い込んでいますね。
ケプカ自身もストイックそうです．．．
負けていられませんね（笑）
