ローリー・マキロイのトレーニング 8

関西・大阪で唯一ゴルフ飛距離アップ専門パーソナルトレーナー 小岡 洋天 です。

 

 

本日はローリー・マキロイのトレーニング動画を見つけたのでシェアします。

 

トレーニング内容は一部しか流れていませんが、

基本的にフリーウェイトでトレーニングをしています。

 

フリーウェイトというのは地球の重力を使って行うトレーニングのことで、

とくにゴルフ競技の特性からすると理にかなっています。

 

ただトレーニングをしているのは世界トップのゴルフプレイヤーです。

 

これは一般のゴルファーにはない基礎筋力やカラダの動きが確立されている時点からのトレーニングなので、このトレーニングをしたからゴルフが上手くなるということではありません。

 

大切なことはその人に合った機能的なトレーニングができているかどうかです。

 

あなたの筋力、柔軟性、姿勢、スピード、動き、どの部分にゴルフの飛距離アップする要素が眠っているかを見抜くことが必要になります。

 

 

本日も最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

 

小岡 洋天

 

 

 

関連記事

  1. ゴルフの練習と筋トレの共通点 223

  2. イメージ力で飛距離を伸ばせ! 432

  3. ゴルフ飛距離を出すための筋トレはどんな種目がいい? 9

  4. 体幹を使って飛ばすには 96

  5. イメージで良い動きを獲得する 251

  6. 大きなパワーを生み出す 139

お問い合わせ

お問い合わせは下記のフォームより
宜しくお願いいたします。

”お問い合わせ”

プロフィール

ast_88545d

小岡 洋天(こおか ひろたか)

詳しいプロフィール
  1. 2021.04.26

    飛距離アップに結びつくスクワットとは? 479

  2. 2021.04.23

    ターゲット・オリエンテッド精神 478

  3. 2021.04.12

    歴史が動いた瞬間 477

  4. 2021.03.17

    ウエストウッド(48歳)の強さの秘密 476

  5. 2021.03.10

    ゴルフの調子を左右するマインド 475