GWもゴルフ三昧 61

大阪で活動するゴルフ飛距離アップ専門パーソナルトレーナーの 小岡 洋天 です。

 

 

本日は夕方に自宅近くのゴルフ練習場に行ってきました。

 

現在は週に一度クラブを握ってトレーニングの感覚を実際のスイングに落とし込んでいます。

大学生の頃はドライバー飛距離が230ヤード飛べばいい方でしたが現在は280ヤードまで上がってきました。

 

もちろん大学を卒業してからゴルフをしていなかった期間があったわけです。

ただ筋力トレーニングをしていたこともあって飛距離が落ちることはありませんでした。

 

しかし、どうして230→280ヤードまで上がったかというと、

これはカラダの効率的な動かし方を学んでそれをゴルフスイングに落とし込むことができたからです。

 

ただ単に重たいダンベルなどを持ち挙げるだけの筋トレだとこうもいきません。

 

目的はゴルフの飛距離を伸ばすことです。

そこに繋げなければ筋力トレーニングする意味がありません。

 

そのためにも重心の位置、力の出し方、柔軟性が本当に重要になってきます。

 

 

本日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。

 

小岡 洋天

関連記事

  1. 今後の日本人ゴルファー 190

  2. ゴルフを上達させたいなら〇〇の外に出る 157

  3. イボミ選手の強さの秘密 112

  4. 新年のごあいさつ 206

  5. 身体を変えなければ飛距離が落ちるのは当たり前 217

  6. 新たなタイガースタイル 308

お問い合わせ

お問い合わせは下記のフォームより
宜しくお願いいたします。

”お問い合わせ”

プロフィール

ast_88545d

小岡 洋天(こおか ひろたか)

詳しいプロフィール
  1. 2021.04.26

    飛距離アップに結びつくスクワットとは? 479

  2. 2021.04.23

    ターゲット・オリエンテッド精神 478

  3. 2021.04.12

    歴史が動いた瞬間 477

  4. 2021.03.17

    ウエストウッド(48歳)の強さの秘密 476

  5. 2021.03.10

    ゴルフの調子を左右するマインド 475