こんにちは
ゴルフ飛距離アップ専門
パーソナルトレーナーの 小岡洋天 です。
大学時代、
4年間キャディーをして
気がついたことがあります。
それはゴルフの上級者には
ある特徴があるということ。
これはスイングが綺麗、
飛ばし屋というのではなく、
もっとマインド的なこと。
それは
“ショットのあとに
必要以上にグチを言わない”
逆に上級者から遠い人ほど
ショットのあとに
言い訳を言ってしまう。
ナイスショットを打っても
ミスショットを打っても
リアクションの波が少ないのが
上級者の特徴なんですね。
![](https://kohkapersonal.com/wp-content/uploads/2022/02/golf-gca0ab47de_640-500x333.jpg)
これは脳科学的に
“メタ認知” と言われていて
自分を客観視した状態で、
自分の成長を最も高めてくれる
重要な機能なんです。
また自分が言ったことは
自分のセルフイメージにも刻まれるので
ショットのあとのネガティブ発言は
できるだけ控えるようにしましょう。
「言葉は物質」
私はこの格言をいつも肝に銘じてます。
また打ったあとに
ネガティブ発言が浮かんだ場合は
「ネガティブな発言をした自分がいるな」
とネガティブ発言をした自分と距離をとって
俯瞰して観察してみてください。
そうすると冷静さを取り戻して
的確な判断ができるようになります。
起きたことは変えられないけど、
これから起こることは
自分で変えられますからね。
この気持ちの切り替えが
上級者への第一歩、
テンションとモチベーションは
非なるものです。
それでは失礼します。