ゴルフのための筋トレが賛否両論しているわけ 105

大阪で活動する

ゴルフ飛距離アップ専門

パーソナルトレーナーの 小岡 洋天 です。

 

 

ゴルフのための筋トレは必要かどうかという賛否両論は

いろいろな本やティーチングプロの間で分かれています。

 

実際に筋トレをして見違えるように飛距離が伸び、

スコアがアップする人もいれば、

スイングがおかしくなってスコアが落ちた、という人もいます。

 

なぜこのように結果が出る人と出ない人が別れるのかというと、

飛距離が伸びない原因、スコアが伸びない原因を

自分自身で客観的に分かっていないことが根本の原因です。

 

それは筋トレが悪いわけではなく自分のカラダ、スイングのことを客観視できていない。

 

少し厳しい言い方になってしまいましたが、

まずはその原因を信頼出来るティーチングプロや

パーソナルトレーナーに相談するのが一番だと思います。

 

もしそうした人が周りにいないのであれば、

せめて自分のスイング動画を撮ることをお勧めします。

 

意外に自分では出来ていると思っても

実は全然違う動きをしていたということはよくあることです。

 

自分の感覚も大切ですが第三者の客観的な視点も重要なのです。

 

 

本日も最後までお読み頂き、

ありがとうございました。

 

小岡 洋天

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