ゴルフ筋トレの効果 42

大阪で活動するゴルフ飛距離アップ専門パーソナルトレーナーの 小岡 洋天 です。

 

 

お客様と接する中で

「ゴルフ飛距離が伸びない原因はわかっているけどカラダが思った通りに動かない」

という方が多いです。

 

みなさんゴルフが好きでとても勉強熱心な方がいらっしゃいます。

理想のスウィングは思い描いているけどそれが自分のスウィングと結びつかないことで悩まれています。

 

そこには脳から筋肉に繋がっている神経を正しく活性化させて

自分が思ったようにカラダが動くように教育し直さなければいけません。

 

これは自分自身で修正することは難しく、かならずプロの目が必要になります。

 

私が動きを修正するように促すとほとんどの方が

「えっ!?そんな動きしてる??」

という顔をされます。

それぐらい脳からの伝達情報と筋肉が動く結果に差があることが多いのです。

 

トレーニングはこの差を少なくしていき、かつ筋力アップも高める効果があります。

 

年だから筋トレは無理!と思うのはもったいないです。

 

ゴルフに筋トレは必要ない!と考えるのはもったいないです。

 

そこには自分のカラダを再生する方法があります。

筋トレはゴルフを長く高いレベルで楽しむためにはうってつけの方法なのです。

 

 

本日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。

 

小岡 洋天

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