大阪で活動する

ゴルフ飛距離アップ専門

パーソナルトレーナーの 小岡 洋天 です。

ゴルフのための筋トレは必要かどうかという賛否両論は

いろいろな本やティーチングプロの間で分かれています。

実際に筋トレをして見違えるように飛距離が伸び、

スコアがアップする人もいれば、

スイングがおかしくなってスコアが落ちた、という人もいます。

なぜこのように結果が出る人と出ない人が別れるのかというと、

飛距離が伸びない原因、スコアが伸びない原因を

自分自身で客観的に分かっていないことが根本の原因です。

それは筋トレが悪いわけではなく自分のカラダ、スイングのことを客観視できていない。

少し厳しい言い方になってしまいましたが、

まずはその原因を信頼出来るティーチングプロや

パーソナルトレーナーに相談するのが一番だと思います。

もしそうした人が周りにいないのであれば、

せめて自分のスイング動画を撮ることをお勧めします。

意外に自分では出来ていると思っても

実は全然違う動きをしていたということはよくあることです。

自分の感覚も大切ですが第三者の客観的な視点も重要なのです。

本日も最後までお読み頂き、

ありがとうございました。

小岡 洋天