大阪で活動する
ゴルフ飛距離アップ専門
パーソナルトレーナーの 小岡 洋天 です。
ゴルフのための筋トレは必要かどうかという賛否両論は
いろいろな本やティーチングプロの間で分かれています。
実際に筋トレをして見違えるように飛距離が伸び、
スコアがアップする人もいれば、
スイングがおかしくなってスコアが落ちた、という人もいます。
なぜこのように結果が出る人と出ない人が別れるのかというと、
飛距離が伸びない原因、スコアが伸びない原因を
自分自身で客観的に分かっていないことが根本の原因です。
それは筋トレが悪いわけではなく自分のカラダ、スイングのことを客観視できていない。
少し厳しい言い方になってしまいましたが、
まずはその原因を信頼出来るティーチングプロや
パーソナルトレーナーに相談するのが一番だと思います。
もしそうした人が周りにいないのであれば、
せめて自分のスイング動画を撮ることをお勧めします。
意外に自分では出来ていると思っても
実は全然違う動きをしていたということはよくあることです。
自分の感覚も大切ですが第三者の客観的な視点も重要なのです。
本日も最後までお読み頂き、
ありがとうございました。
小岡 洋天
