こんにちは
ゴルフ飛距離アップ専門
パーソナルトレーナーの 小岡洋天 です。

「1万時間の法則」

聞いたことが、
あるかもしれません。

ある分野で一流になるには、
おおよそ1万時間の積み重ねが必要だ、
という理論です。

1万時間と言われても、
ピンとこないですよね。

期間にすると、こうなります↓

・毎日1時間 = 約27年
・毎日3時間 = 約9年
・毎日5時間 = 約5.5年

つまり、 ゴルフを何年も続けてきた方なら、
すでに、かなりの時間を積み重ねているはずなんです。

でも、周りを見渡してみてください

長年ゴルフを続けている人が、
みんな、ゴルフが上手くなり、
飛ばし屋にもなっているでしょうか??

20代から始めて、
もう何十年もクラブを握っている。

なのに、ゴルフが上手くならず、
飛距離も伸びない…
むしろ、落ちてきた。

ラウンドや練習場を見ていて、
私はいつも感じます。

「これだけ時間をかけてきた人が、 なぜ、報われていないんだろう…」

ゴルフでは「長く頑張る」が通用しない 

厳しいことを言うようですが、
ゴルフにおいて、
「長く続ければうまくなる」は、
必ずしも正しくありません。

もし正しいなら、
ゴルフ歴30年の人は全員、
プロ並みに上手くなり飛ばしているはずです。

でも、現実は違う。
なぜか。

それは、 多くの人が
「間違った動きを、 1万時間かけて磨いてきた」
からです。

ズレたまま、 何千時間も反復すれば、
そのズレは、 どんどん固く、
抜けなくなっていきます。

努力が、 実を結ばないどころか、
間違いを 強化してしまっている。

本当の努力とは「ズレに気づく力」 

努力とは何か。

私はこう考えています。

努力とは、
「頑張った時間」ではなく、
「ズレを、どれだけ早く見つけて、 直したか」
だと。

たとえば、
ドライバーが200ydに届かない。
あと30yd、欲しい。

そう思ったとき、 多くの人は、
いきなり「速く振ろう」とします。

でも、その前に
見なければいけないことがあるんです。

それは、
「クラブが、効率よく動いているか」

クラブには、
振り子の自然な動きの周期があります。

その周期が壊れたまま、
いくら速く振ろうとしても、
ボールに力は伝わりません。

最初の一手を、間違えないこと

ここが、一番大事なところです。

クラブの動きが 非効率なまま、
「とにかく速く振る」 を続けると、 どうなるか。

ミート率は変わらないので、
飛距離は、たいして伸びません。

それでも無理に速く振れば、
今度は、 怪我のリスクが高まります。

頑張っているのに報われない。
しかも、体を痛める。
これほど、 もったいないことはありません。

大切なのは「1万時間」ではなく「1万回の微調整」

だから、私が大切だと思うのは、
長い時間、頑張ることでは ありません。

今、自分の何がズレているのか。
その「現在地」を、正確に測れる力です。

現在地がわかれば、
次に何を変えればいいか、
「次の一手」が 見えてきます。

練習でもトレーニングでも、
毎回、ひとつだけ 「今日直す課題」を決める。

その一点だけを、 意識して直す。
これを、 コツコツ積み重ねていく。

1万時間の、がむしゃらな努力ではなく、
1万回の、小さな微調整。

これこそが、 飛距離を伸ばす、
本当の道だと思っています。

最後に

もし今、
「これだけ頑張っているのに、 成果が出ない」
そう感じているなら、
足りないのは、 努力の“量”ではないのかもしれません。

必要なのは、
自分の現在地を正確に測れる、
考え方です。

その考え方さえ身につけば、
あなたがこれまで積み重ねてきた時間は、
決して、ムダにはなりません。

一度、体験にお越しください。
あなたの「現在地」を、 一緒に見つけましょう。

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