大阪で活動するゴルフ飛距離アップ専門パーソナルトレーナーの 小岡 洋天 です。

パーソナルトレーニングを受けようと検討されている方へ

一つ意識して頂きたいことがあります。

それはトレーニング中に

「この重りのダンベルが挙がった」「挙がらなかった」

と結果ばかりに意識を向けすぎないようにしてください。

もちろん結果は一つの筋力アップである判断基準でもありますが、

大切なことはトレーニングすることによって飛距離アップを促すことです。

重たいダンベルを持ち挙げることに目的をシフトしたらいけません。

本来の目的から逸れたらいけません。

そのためにトレーニングが終わって

“何を学んだか”

ここに意識を向けましょう。

そうすることで本来の目的を見失うことがなくなります。

本日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。

小岡 洋天