こんにちは

ゴルフ飛距離アップ専門

パーソナルトレーナーの 小岡洋天 です。

 

多くのゴルファーは、

スイングを良くしようとすると

まず

・トップの形

・トップでの手の位置

・肩の回り具合

といった、

「目に見える形」から直そうとします。

 

ですが、実際の現場で指導をしていて

いつも感じることがあります。

 

それは――

トップの形は、意識して作らなくても変わる

ということです。

 

しかも、

「ある感覚」が変わった瞬間に。

 

多くの人が勘違いしているスイングの順番

一般的に考えられている順番は、こうです。

 

１．トップの形を作る

２．正しい動きを意識する

３．良いインパクトになる

ですが、実際は逆のことが多いです。

 

本当の順番はこうなっています

１．インパクトの感覚が決まる

２．その感覚に合う動きが無意識に選ばれる

３．結果としてトップの形が決まる

トップは「原因」ではありません。

インパクトに向かうための準備動作の結果

にすぎないのです。

 

インパクト感とは何か？

ここで言う「インパクト感」とは、

・ボールをどう当てたいか

・どんな衝撃を作りたいか

・その結果、インパクトでどんな感触になるか

 

といった、

打つ瞬間のイメージや

実際のインパクトの感覚のことです。

 

多くのアマチュアは、

・当てにいく

・合わせにいく

・怖くて減速する

といったインパクト感を、

無意識のうちに持っていることが多いです。

 

この感覚のままでは、

体は 「非効率な動き」 を選び続けます。

 

インパクトが弱いと、トップはこうなる

インパクトで

・強い衝撃を出せない

と感じていると、体は自然と

・無理に肩を回そうとする

・腕と体幹の連動性が崩れる

・クラブではなく、体を先行させたスイング

を選び続けます。

 

つまり、

トップが定まらないのは、

動きの問題ではありません。

 

インパクトが

「弱い衝突の前提」になっているだけです。

 

インパクト感が変わった瞬間、何が起こるか

レッスンでよくやるのが、

・インパクトバックを叩いてもらう

・そのイメージのままボールを打ってもらう

という方法です。

 

それだけで、

・勝手にトップが定まる

・腕が自然に上がる

・強いインパクトになる

といった変化が起こります。

 

トップを「直そう」とは、

一切伝えていません。

 

それでも、

トップの形は勝手に定まります。

 

なぜそんなことが起こるのか？

理由はシンプルです。

人の体は、

「これから起こること」に合わせて

無意識に準備をするからです。

 

・強いインパクトが必要

→ それに耐えられる準備をする

・ヘッドスピードが必要

→ そのための捻転を作る

 

この準備動作が、

トップの形として表に出ているだけなのです。

年齢を重ねたゴルファーほど重要な考え方

40代、50代、60代になると、

体の状態は確実に変わってきます。

 

その中で、

形を無理に真似しようとすると、

スイングはどんどん苦しくなります。

 

ですが、

インパクト感を先に整える

という順番に変えると、

・無理な力みが減り

・必要な動きだけが残り

・現在のあなたに合ったトップの形

が、自然に出来上がっていきます。

 

トップを直す前に、見るべきもの

もし今、

・トップが安定しない

・形を意識すると振れなくなる

・飛距離が伸びない

と感じているなら、

トップを見る前に、

自分がどんなインパクトを作ろうとしているか

を一度考えてみてください。

 

スイングは、

形から作るものではありません。

スイングは、

インパクトから逆算して

「整っていく」ものです。