ゴルフ飛距離アップ専門

パーソナルトレーナーの 小岡 洋天 です。

Rule Yourself  “自分を制せよ”

これはアメリカのスポーツブランド、アンダーアーマーのＣＭで流れていた言葉です。

この言葉、私はとても好きなんですね。

筋トレにはかかせないマインドだから

筋トレでは今まで制限をかけていたところに無制限のスイッチを入れます。

そうすると

今まで出せなかった動き

今まで出せなかった力

今まで出せなかったスピードが手に入ります。

しかしそれは楽に、簡単にというわけではないんですね。

だって今まで

その動き、力、スピード

の出し方がわからなかったから

だから

最初は慣れない動きで違和感があったり

力が出なかったり

おもったようにカラダが動いてくれなかったりすることもあります。

でもそこを乗り越えることができれば現役のような肉体が手に入るんです。

それには“自分を制する”気持ち

これがとても大切になってきます。

（CMの動画はこちら↓）