ゴルフパフォーマンスに繋がる筋トレ 49

大阪で活動するゴルフ飛距離アップ専門パーソナルトレーナーの 小岡 洋天 です。

 

 

本日もゴルフ飛距離アップトレーニングを受けていただいているお客様からショットが安定してきたと喜びの声を頂きました。

 

その方は本日で3回目ですが、カラダが安定する重心の取り方を意識したスクワットを実施することでゴルフスイングにすぐに落とし込んで結果に繋げられました。

 

報告してくれている顔がとれも嬉しそうでしたのでなんだか私も嬉しくなりました。

 

このようになぜ早く結果が出るのかというと

ただ単に筋力だけを伸ばすだけでなく

ゴルフスイングに必要な重心軸を感じてもらい、

それをご自身のスイングに落とし込んでもらっているからです。

 

ゴルフスイング技術ではなく

人間の本来持っている機能的なカラダの動かし方を重視しているところがPoint。

 

その感覚をあなたの物にすることによってゴルフパフォーマンスに繋がる筋力トレーニングになっていきます。

 

 

本日も最後までお読み頂き、ありがとうございました

 

小岡 洋天

関連記事

  1. ゴルフレッスンの多くは『天動説』が前提かも 619

  2. “負け”との向き合い方 315

  3. 千代の富士から学ぶ 208

  4. トレーニングフォームを意識しすぎる落とし穴 104

  5. 主観と客観のズレ 446

  6. スウィング改造の罠 467

お問い合わせ

お問い合わせは下記のフォームより
宜しくお願いいたします。

”お問い合わせ”

プロフィール

purof.jpg

小岡 洋天(こおか ひろたか)

詳しいプロフィール
  1. 2025.07.13

    なぜ“体幹トレーニング”だけでは飛距離が伸びないのか? …

  2. 2025.07.06

    運動が続かないゴルファーへ、継続率が劇的に上がる「if-…

  3. 2025.06.29

    大きく飛距離アップするための“三つの壁” 656

  4. 2025.06.22

    体を使っているのに飛ばない…原因は“手の使い方”にある …

  5. 2025.06.15

    飛ばしの仕組みを“プロの現場”で学んだ日 654