プロのゴルフ選手の特徴 71

大阪で活動する

ゴルフ飛距離アップ専門

パーソナルトレーナーの 小岡 洋天 です。

 

 

プロの特長をあげると

いろいろなところが考えられます。

 

私はその中で特に注意して見ているところが

お尻の筋肉です。

 

これはスイング動作の時に

ブレない軸のある動きを修得するために

かかせない筋肉だからです。

 

というのもブレない軸を作るためには

下半身の安定が不可欠。

 

この下半身の安定感を出すために

いかに地面を効率的に押すことが出来るかが重要です。

 

そして効率的に地面を押すためには

“お尻の筋肉(大臀筋)”を使えるかがPointになります。

 

そのためには足裏の重心が大切です。

日頃から足裏のどの部分に体重を乗せているのか、

 

つま先側なのか、

かかと側なのか、

それとも外側なのか。

一度自分自身で感じてみてください。

 

そうするとあなたの動きのクセが見えてきます。

そしてクセがあるということはどこかの筋肉が偏って使われている可能性があります。

 

あなたはどこの筋肉が発達していますか?

 

ももの前、ふくらはぎが発達しているとすれば

少し考えないといけないのかもしれません。

 

 

本日も最後までお読み頂き、

ありがとうございました。

 

小岡 洋天

関連記事

  1. 「稼げないプロ」から「稼ぐプロ」になるための戦略 508

  2. キャディーさんを味方につける人の特徴 88

  3. 「バケツで水を撒くようにスウィングをする」というアドバイスの…

  4. スウィング改造の罠 467

  5. リラックスした動き 304

  6. モチベーションを上げるよりも大事なこと 311

お問い合わせ

お問い合わせは下記のフォームより
宜しくお願いいたします。

”お問い合わせ”

プロフィール

ast_88545d

小岡 洋天(こおか ひろたか)

詳しいプロフィール
  1. 2023.01.22

    もうゴルフをやめようかと思っても、諦めきれない方へ 55…

  2. 2023.01.13

    安定した飛距離アップのコツはインパクト!正しいインパクト…

  3. 2023.01.06

    加齢による体力低下に歯止めをかけ、今年こそ飛躍したい方へ…

  4. 2022.12.30

    2022年を振り返って 547

  5. 2022.12.17

    【2022年版】男子ツアーのデータから見えてきたトッププ…