大阪で活動する
ゴルフ飛距離アップ専門
パーソナルトレーナーの 小岡 洋天 です。
本日早起きすると秋らしい涼しさがベランダから流れてきました。
気持ちがいいので少し散歩すると秋がもうそこまで来ているのを肌で感じます。
大学生のころ早起きするといえばキャディーのアルバイトをする時ぐらいでした。
当時は「こんなに早起きしてゴルフして何が楽しいのだろ？？」と思っていましたが（笑）、今では早起きしてゴルフする楽しみがとても分かります。
気持ちいいですもんね、早朝の緑あふれる自然は。
なんだかゴルフしたくなりましたが、
とりあえず素振りで我慢します．．．
さて最近では多くの人が飛距離アップのためにクラブを変えたり、レッスンに習いに行ったり、本を読んだりしています。
しかしなかなか結果が出ずに悩まれている人も多いように思います。
実際にスポーツクラブで相談を受けてスイングの動画を見させていただくこともありますが、
ほとんどが技術、道具、知識の問題ではなく、カラダの根本的な機能に問題があります。
本人はレッスンプロに言われた通りにしていても、
カラダがそのように動いておらず、
決まって“動いているつもり”になっているのです。
ここがネックで頭ではこうしてスイングをすれば飛距離が伸びると分かっていても
カラダは脳からの司令と違うことをしています。
なぜそうなるのかというと
カラダの柔軟性であったり、ブレない軸が作れていなかったり、人間本来の効率的な動きができなくなっているからです。
そのためにも一度カラダをリセットして、
もともと人間が兼ねそろえている身体機能に刺激が入るようにトレーニングをする必要があります。
今では体幹やピラティス、加圧などいろいろなトレーニングが流行っています。
しかしその特性を本当に理解していますか？
有名人やプロ選手がやっているからというだけでそのトレーニングをしていませんか？
このトレーニングをするとすべてオッケーというものはありません。
必ず一つ一つのトレーニングや方法に意味があります。
一つの方法に頼るのではなくあなたの目的を達成するためにどのトレーニングが適切かをあなた自身が理解し納得しなければいけません。
大切なのは飛距離アップを実現するための設計図と、
それを実行に移すための環境です。
本日も最後までお読み頂き、
ありがとうございました。
小岡 洋天
