こんにちは
小岡 洋天（こおか ひろたか）です。
スウィングのミート率を上げることは大切ですよね。
実はトレーニング時もミート率に似た、
地面を効率的に押すことができるカラダの体勢部分、
“スウィートスポット”があります。
＊ヘッドスピードを上げるためには地面を押す瞬発力が必要です。
その“スウィートスポット”を
“パワーポジション”というのですが、
そのポジションにハマっているときは
楽に地面を押すことができます。
このパワーポジションは
トレーニング初期に習得しておくことが重要で
パワーポジションを外した動きばかりしてもあまり効果はなく、
結局のところ飛距離アップには結びつかなくなります。
ではどうすればパワーポジションを捉えられる動きになるかというと、
これは
・足裏の重心
・骨盤の傾き
・力の抜き方（出し方）
この３つがポイントになってきます。
そしてこの３つを適切に意識することによって
地面反力を効率的に高めるパワーポジションを
獲得することができるのです。
＊地面反力：地面を押した分だけ返ってくる力
あとはその人の動感に合わせて
＊動感：自分が感じている運動の感覚
パワーポジションの感覚をつかみ
力を効率的に出す下準備を作っていきます。
トレーニングでは柔軟性、瞬発力は大事です。
しかし、この地面を効率的に捉えることが
スウィングの再現性、飛距離を向上させていくためにも大切になってきます。
それでは、失礼します。
