イェール大学が示したプロとアマとのスウィングの違い 422

こんにちは

ゴルフ飛距離アップ専門

パーソナルトレーナーの 小岡洋天 です。

 

あなたはゴルフスウィングでプロとアマとの違いは?

と聞かれると何を思い出しますか?

 

ここで多くは

フィニッシュ、

ダウンスウィング、

アドレスなど、

いろいろなスウィングの “形” を考えると思います。

 

ただ今回

そういった肉眼では分かりづらい

スウィングの “速さ” に着目して、

プロとアマとの違いを示した研究がありました。

それがイェール大学の研究チームです。

*物理学科と生体力学科の研究。

 

イェール大学が示したプロとアマとのスウィングの違い。

 

それが

“リズム”

です。

 

“リズム”と言えば

「チャーーシューーメン!」

を思い出す方も多いと思いますが、

 

この研究では

スウィングの “速さ” を解析して

アドレスからトップ、

トップからインパクトの時間を

正確に計測しました。

*被験者はプロ、ティーチングプロ、アマチュア。

 

そして分かったことは

プロはほぼ共通して

『3:1』のリズムで

スウィングをしているということです。

*ツアーに出場しているプロは95%の確率。

 

これは

アドレスからトップまでが『3』

トップからインパクトまでが『1』

の比率になるリズムです。

 

そして ティーチングプロ、アマチュアになるほど、

『3:1』のリズムから離れるという研究結果でした。

*プロの大きなミスショットを計測すると『3:1』のリズムから離れていることも分かっています。

 

ということは

プロは無意識に

『3:1』のリズムが

カラダに染み付いているということです。

*石川遼や、松山英樹も『3:1』になっています。

 

おそらくこの記事を読まれている方の多くは

練習場で球を打ちながら

自然に独自のスウィングリズムを

習得したのではないでしょうか?

 

もしかしたら

今のそのスウィングは

プロとは違うリズムになっている可能性があります。

 

 

それではどうすれば『3:1』の比率が分かり、

そのリズムでスウィングができるようになるのか?

 

実はこのリズムを耳で聞きながらスウィングを作れるCDがあります。

 

それが著書

『耳で覚える!プロのスウィングリズム 右脳ゴルフ集中コーチング』

という本に付いているCDです。

*速度が違う3種類のリズムが収録されています。

 

実はこの本、

アメリカの『TOUR TENPO』という本を和訳した本になっていて、

先ほど紹介したイェール大学の研究も

この本の著者(ジョン・ノヴォセル氏)が発表した

『3:1』のリズムの法則が本当に正しいのか??

ということを元に実験をしています。

*結果はこの本の正しさを証明する形となっています。

*『TOUR TENPO』は世界各国でベストセラーになった本です。

 

もし、あなたが

スウィングの “形” や切り返しのタイミングなどに悩んでいるなら、

一度あなたのスウィングリズムを

プロ使用のリズムにしてみてください。

 

正しいリズムを得ることで右脳が刺激され

自然に正しい “形” になり、動きもスムーズになる可能性があります。

 

ちなみに

ゴルフを上達させる名人といわれた山本信弘氏は

自身の著書でこう書いています。

*著書『マンネリゴルフじゃ上手くなれん!』

 

「ナイスショットをしたときスウィングの形が占める比率は2割ぐらいで、速さ、すなわちリズムとテンポが8割を占めます。それを皆さんも知っておいた方がいい。」

 

このようにスウィングを追求し尽くした人でさえ

リズムの重要性を語っています。

 

もしかしたら、リズムを変えることが

あなたにとって結果を大きく変える

最後のピースになるかもしれません。

 

 

それでは、失礼します。

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