ゴルフ飛距離アップのために○○の△△を知る 78

大阪で活動する

ゴルフ飛距離アップ専門

パーソナルトレーナーの 小岡 洋天 です。

  

 

あなたはゴルフ飛距離アップのために

筋力アップ、柔軟性をただ上げていけばいいと考えてはいませんか?

  

もちろん短期的に考えるとそれだけでも

ゴルフの飛距離はアップします。

 

しかし私は長期的に考えて、

ゴルフ飛距離アップのためには

カラダの構造を知ることも重要だと考えています。

  

なんだか解剖学とか難しそうだな〜

  

と思われるかもしれませんが、

細かい筋肉の名称など覚える必要はありません。

 

この動きだとこの辺にある筋肉が動いたり、

この動きをスムーズにするために

ここの関節を柔軟にしたら良くなる など、

 

大切なことはあなた自身のカラダを

スケルトン化して

頭の中で骨、筋肉をイメージ出来るかが大切です。

  

このあなたのカラダを自分で

“イメージ”出来ることによって、

今まで漠然と考えていたスイングの

考え方、感覚が明確な論理して裏付けることができます。

  

ゴルフ練習中にどうしてカラダが開くのだろう?

どうしてカラダが流れるのだろう?という疑問が

あなた自身でわかってきます。

  

そうするとここの関節の柔軟性を出していこう、

重心軸がズレていたのでここの筋肉を意識しよう

など解決策があなた自身でもわかってきます。

 

そうやってトレーナー的目線で

カラダを動かすことが出来るようになると

あなた自身がカラダの動きをイメージし、

カラダの動きを調整することができます。

  

私のトレーナーとしての考え方、知識を

あなたの脳にダウンロードすることが

ゴルファーとして大きく飛躍するきっかけになります。

 

 

本日も最後までお読み頂き、

ありがとうございました。

 

小岡 洋天

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