昔の常識を疑う 120

大阪で活動する

ゴルフ飛距離アップ専門

パーソナルトレーナーの 小岡 洋天 です。

 

 

ゴルフは肩甲骨の柔軟性が大事と言われています。

これはゴルフだけでなく色々なスポーツ競技でも言われていることです。

 

ただなぜ“肩甲骨が大事”といわれているのか

疑問に思ったことはありませんか?

 

「なんとなく肩甲骨が柔らかければ動きがスムーズになりそうだから」

と考えがちですが実はここに大きな落とし穴があります。

 

そもそも肩甲骨が柔らかい状態というのが結構あやふや...

 

実際のところトップまでの動きで肩甲骨が動く角度は5°です。

 

....。

 

もう一度いいます。

5°です。

(すみません2度言ってしまいました)

 

この5°の動きを出すために多くの人は肩甲骨が大事だと思っているわけです。

 

もうお分かりだと思いますが

実はそんなに肩甲骨の柔軟性は重要ではありません。

 

本当に大事なのは背骨の胸椎と言われている部分の関節です。

 

この関節が正常に動くとトップまで40°捻転することができます。

(股関節が45°捻転)

 

 

肩甲骨の8倍です。

 

あきらかに肩甲骨よりも重要なことは明白。

 

このように昔では常識と言われてきたことは

科学的な視点から見ると非常識になります。

 

もちろん自分の感覚も大切ですけど、昔の常識を疑うことも必要ですね。

 

 

本日も最後までお読み頂き、

ありがとうございました。

 

小岡 洋天

関連記事

  1. ゴルフ飛距離アップ脱力 86

  2. ゴルフスウィング時の下半身の本当の使い方 18

  3. Xファクター(捻転差)の作り方 278

  4. ゴルフのための筋力トレーニングとは? 37

  5. 筋トレは“追い込む”ことだと決めつけないで!飛距離アップトレ…

  6. スウィングの時に丹田に力を込めることは良いことなのか? 41…

お問い合わせ

お問い合わせは下記のフォームより
宜しくお願いいたします。

”お問い合わせ”

プロフィール

ast_88545d

小岡 洋天(こおか ひろたか)

詳しいプロフィール
  1. 2021.07.28

    連日のラウンドでも疲れないためのトレーニング 490

  2. 2021.07.24

    東京オリンピック開幕 489

  3. 2021.07.21

    筋力は自信があるのに飛距離で負けてしまうのはなぜ?? 4…

  4. 2021.07.18

    捻転を意識しているけど上手くいかないあなたへ 487

  5. 2021.07.10

    ゴルフと一緒にすると飛距離アップするスポーツBest3 …