こんにちは
ゴルフ飛距離アップ専門
パーソナルトレーナーの 小岡洋天 です。
インパクトが安定しなくて
飛距離や方向にばらつきが出てしまう…
といった方は多いかと思います。
また
いくらプロのような動きができたとしても
肝心のインパクトで
正しく力が伝わっていなければ、
飛ばしたい場所に飛ばすことはできません。
なので
安定した飛距離を獲得するためには
正しいインパクトの再現性が重要となります。
では正しいインパクトを習得するためには
どうすればいいのでしょうか？？
私は
“脳の解釈”
“インパクトイメージ”
を 変えること
が 多くのゴルファーにとって
最も大切になると考えています。
これはどういうことかと言うと
小さいボールを
小さいフェースで
“合わせるイメージ”
になってしまっている為に、
ダウンスイングで
両手を内側に “同時” に回す動き
（パンの生地を両手で捏ねるような動き）
を 促しやすくなって、
手に “押す動作” が入り
タメが解けやすくなっているんですね。
これがよく言われる
・ハンドレイト
・点でボールを捉える
・擦り球
・しゃくり打ち
・カラダの伸び上がり
・手元が高くなる
という現象に繋がってしまいます。
なので
正しいインパクトを習得するためには
インパクトバックなどの大きな的 を使って
脳が 「 叩く！」
と解釈するように促すこと
が大事です。
そうすると
ダウンスイングから
釣り竿で投げるような
グリップエンドを “引く動き” が入って
タメが溜まりやすくなります。
これがよく言われる
・ハンドファースト
・線（ゾーン）で捉える
・ダウンブロー
・カラダの沈み込み
・手元が低くなる
という現象に結びつきやすくなります。
ちなみに
あのイ・ボミ選手も昔は
大量の砂を詰め込んだ
軍用ダッフルバッグで
ひたすら叩く練習をしていたそうです。
インパクト時の感覚や
正しいフォームの形状を
カラダに記憶しやすいですからね。
またリリースのタイミングも
自然と掴むことができるので
インパクトトレーニングとして最強になります。
まとめると
① 脳がターゲットにたいして「合わせること」を目的にすると
② クラブ振り子の周期を “崩す” 力の掛け方をし（押し動作）
③ アーリーリリースが発生
④ 強い力感で 少しのパワーしかインパクトに伝えられなくなる。
逆に
① 脳がターゲットにたいして「叩くこと」を目的にすると
② クラブ振り子の周期を “崩さない” 力の掛け方をし（引く動作）
③ 切り返しでタメが発生
④ 軽い力感で 最大のパワーがインパクトに伝わるようになる。
これが出来た上で
クラブ振り子の周期を崩さない
“手の教育” をし、
クラブ重心を手の中でキャッチすると
PGA選手のような強いタメが出来て
ヘッドが最大限に加速しながら
ボールに当たるようになります。
この“手の教育”に関しては
また下の記事を参考にしてみてください。
↓
なので
何はともあれ、まずはインパクト！
インパクトが最重要であり
インパクトイメージを変えることで
動きに革命が起こります。
そうすると鍛え上げたフィジカルも
活かされやすくなるんですね。
