目標に向けてエンジンがかからないあなたへ 212

ゴルフ飛距離アップ専門

パーソナルトレーナーの 小岡 洋天 です。

 

 

新年度が始まって13日目になりました。

今年決めた目標に向けて少しずつ練習やトレーニングに情熱を持って打ち込んでいることだと思います。

 

しかし今の時点でいまいちエンジンがかからないという方もいるはず。

本当は目標に向けて情熱的に行動していきたいはずなのに

なぜかそこまで行動できない自分がいる...

これって一番辛いですよね。

 

モチベーションを上げる方法はいろいろとありますが、

一番は“情熱は自分でつくる”と決めることです。

情熱を燃やす対象があるから燃えるのではなく、

情熱を燃やして対象を探す。

今、この瞬間、自分の内側を情熱的にすればいいだけです。

 

心のそこから情熱を燃やすために次のような質問を自分にしてみてください。

 

1.今最高に情熱的であるとすれば、自分の内側はどんな状態?

2.何が内側に映像として見える?

3.その映像は2次元?それとも3次元?

4.色合いはどう?

5.パノラマのビュー?映像に枠がついている?

6.どんな音が内側で聞こえる?

7.その音の大きさ、トーンは?

8.どこから聞こえてくる感じ?

9.情熱的な自分の目つきはどう変わってる?

10.呼吸はどう?

11.それまでと違った動作は?

 

どうでしょうか?

 

イメージを楽しんでいただけたでしょうか?

 

内側に燃える炎が宿りましたか?

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小岡 洋天(こおか ひろたか)

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