関西・大阪で唯一ゴルフ飛距離アップ専門パーソナルトレーナー 小岡 洋天 です。

ラウンドの後半、疲れと集中力切れで飛距離が落ちてしまうという方は多いと思います。

それを解決するために必要な考え方あります。

それはあなた自身の疲れが発生した要素、集中力が切れた要素をカテゴリー別で知ることです。

そうすることでどの部分で飛距離が落ちたのかが見えてきます。

脚が疲れない歩き方をしているか、

水分はしっかりと取れているか、

またマインドが適切かどうかなど、

いろいろと考えられます。

こればかりは人それぞれですが、私自身が大学時代キャディーの仕事をしていて感じたのはマインドの部分が大きいように思います。

決まって後半から飛距離が落ちたり、ミスショットが増えたりする方はネガティブな言葉が多いです。

「右に池があるからやだな〜」

「バンカーにいれたくないな〜」

「つかれた〜」

「よいしょっと」

こういったように無意識の内に自分で自分のマインドを悪い方へ落としています。

これは普段の生活でも無意識に使っているのかもしれません。

今一度自分の言葉がけを日頃から意識して気をつけてみてください。

本日も最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

小岡 洋天