ゴルファーにとって自然体が最強のアドレス 26

大阪で活動するゴルフ飛距離アップ専門パーソナルトレーナーの 小岡 洋天 です。

 

 

ゴルフスイングのインパクト時にボールに向かって上半身が前傾してしまう動きを「突っ込み」と表現しています。

この突っ込みをしてしまうとダフってしまう確率が高くなり、ボールを芯に当てることが難しくなります。

 

これはボールを強く打つことを意識しすぎた“力み”が原因だと考えられるのが一般的です。

 

たしかにメンタル部分が大きく左右されていますが、もっと根本的な部分でアドレスの構え、スイングの動きが不自然になっていることも原因にあります。

 

不自然ということはカラダのどこかに違和感があるということ。

この違和感を取り除くためにはカラダの力みを一度リセットする必要があります。

 

力みは姿勢に現れます。

 

一見正しい姿勢に見えていてもそこに“力み”が隠れていることが多いのです。

そうすると必ず動きに“硬さ”が現れて、ヘッドスピードが加速せず結果的に飛距離が伸びません。

 

そうならないために力みがなく自然体で立ってアドレスをすることが重要です。

 

この部分が欠けてしまうといくらパワーを高めてもすぐに停滞してしまいます。

人間、心もカラダも自然体が一番その人の能力を最大限に発揮してくれます。

 

 

本日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。

 

小岡 洋天

関連記事

  1. ゴルフで飛距離アップするためのトレーニング5選 500

  2. ゴルフは姿勢が土台です 69

  3. 飛距離アップのためのカラダの使い方 399

  4. イメージで良い動きを獲得する 251

  5. 飛距離アップのためのアプローチ 531

  6. ゴルフスウィング時の下半身の本当の使い方 18

お問い合わせ

お問い合わせは下記のフォームより
宜しくお願いいたします。

”お問い合わせ”

プロフィール

purof.jpg

小岡 洋天(こおか ひろたか)

詳しいプロフィール
  1. 2025.04.20

    なぜシニアが若手に引けを取らなかったのか?2025年マス…

  2. 2025.04.14

    これだからゴルフはおもしろい 645

  3. 2025.04.06

    クラブの働きを信じること!それが効率的に飛ぶスイングの鍵…

  4. 2025.03.30

    振るほど痛い、、腰痛ゴルファーがやるべき意識改革とは? …

  5. 2025.03.23

    「ミスショットが気になってしまう…」そんな時に試したいス…