こんにちは

小岡 洋天（こおか ひろたか）です。

オススメの本がありましたので

ご紹介します。

それがこちら↓

『世界のスポーツ科学が証明するゴルフ新上達法則』

著者：鈴木タケル（ティーチングプロ）・一川大介（東洋大学准教授）

２０１８年の２月に発行されていて

比較的、新しい情報が載っていました。

なかでも

Subject＃3

“スクワットジャンプが高く跳べる人はボールも遠くへ飛ばせる”

や、

Subject＃7

“動きのブレはプロでもなくせない。それよりブレたときの微調整能力が大切”

はとても興味深い内容でした。

この本は著者の主観的な考えよりも

研究論文や自身の実験結果から

例をあげて話を進めているので

科学的な見地から

今まで見えなかった真実を語ってくれます。

もちろん実験データを

語っているだけではなく

それを解決するための

エクササイズまで載せているので

ゴルファーなら読んで得しかない内容です。

もし、あなたがトレーナーなら

ゴルフについての理解度がより深まるので

ぜひ読んでおいた方がいいでしょう。

ゴルフ上級者とアベレージゴルファーの

筋肉の使われ方の差も載っているので

とてもオススメですよ。

それでは、失礼します。